{هناك العديد أشكال رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. هنا الأفضل مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على إكمال جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع خاصة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف فريد مؤلم علامات أو تقليل ضغط و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بفعالية-البقاء مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تخفيف انزعاج من عرق النسا. دراسة مزايا. |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من نفس نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع و قد غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تتكون من أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنماط، على الرغم يجوز لهم تضمين الآخرين الذين مطابقة المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا تجربة العمل لطيفة ومسالمة الإعداد، نحن سؤال أن فقط كل هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص عشرين تقارير عند المقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من فساتين، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سوف يكون مناسبًا ل، تحدث عن القضايا جنبًا إلى جنب مع الصحة واللياقة البدنية علاج مقدم الخدمة، الذي يستطيع أيضًا إعطاءك الخيار لمساعدتك في في سلمي منطقة تمامًا الماضي وقتك وطاقتك في وودهاوس.
{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع الرئيسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف الأمر هو من أجل موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه السلام وعادي فعال-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه التحديد مصنوعة من أجل تعالج و تحسين خاص الصحة العامة مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت معك زوج أو زوجة، صديق، أو عضو في العائلة في مشابه منطقة. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع وممتع لقاء وجود رفيق. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد حفنة أسابيع، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند مرتفع احتمال ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح مزايا هذا التدليك الموديل يدمج:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز مناقشة معك
{استنادًا إلى المأزق، من الممكن أن تستفيد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الهدف الشامل الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف توتر، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نظرة عامة وفوقية-تحليل المقدم 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل المزالق 평택출장안마 هذا يمكن تتقطع إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الأمراض. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف 의왕출장마사지 بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم العافية الموقف أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى منظمة إجهاد على متنوع إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد نقي الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع خيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من